एक्सरसाइज के बाद बॉडी को दोबारा रिचार्ज करने के लिए खाएं यह चीजें

हेल्थ डेस्क (Rashtra Pratham): हेल्दी रहने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी होता है। हालांकि हर…

हेल्दी रहने के लिए ऐसी हो आपकी डाइट

हेल्थ डेस्क (Rashtra Pratham): इन दिनों कोरोना वायरस के प्रकोप को रोकने के लिए पूरे देश…

हार्टबर्न की समस्या को दूर करने के लिए दवाई नहीं…

हेल्थ डेस्क (Rashtra Pratham): हार्टबर्न एक ऐसी समस्या है, जिसका सामना हम सभी ने कभी ना…

पानी पीने का भी होता है एक तरीका

पानी शरीर के लिए अमृत के समान है। हमारे शरीर का आधे से ज्यादा हिस्सा पानी…

अल्कोहल पीने से सेहत को होते हैं कई नुकसान

अल्कोहल का आपके शरीर पर प्रभाव तभी होना शुरू हो जाता है, जब आप इसकी पहली…

इन टिप्स को अपनाने के बाद हाथ−पैर नहीं होंगे सुन्न

हेल्थ डेस्क (Rashtra Pratham): जब कभी लोग एक ही मुद्रा में बैठे रहते हैं तो हाथ−पैर…

स्वच्छता और सावधानी बरतकर काफी हद तक कोरोना वायरस से दूर रह सकते हैं

हेल्थ डेस्क (Rashtra Pratham) : कोरोना जितना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। उससे ज्यादा लोगों में…

नियमित रूप से करें शवासन, मिलेंगे यह जबरदस्त लाभ

Health (RASHTRAPRATHAM) : शवासन एक ऐसा आसन है, जिसे योगाभ्यास के अंत में किया जाता है।…

इन 5 बातों को ध्यान रख ऐसे दिल को हेल्दी रख सकती हैं

महिलाओं में दिल को सेहतमंद रखने की कुंजी क्या है? एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम…

आलू-प्याज का फैशन हुआ पुराना अब मेहमानों को सर्व करें जिमीकंद के ये क्रिस्‍पी पकौड़े

शाम को लगने वाली भूख को मिटाने के लिए अगर आप झटपट बनने वाली कोई हेल्दी…